Estresse no Trabalho

O que fazer quando o estresse atrapalha o desenvolvimento profissional do ser humano?

Através deste texto irei apresentar fatores que causam estresse no ambiente de trabalho. Com estudos realizados foi possível identificar fatores internos e externos que contribuem para o ser humano desenvolver o Estresse.

Dentro das empresas as ações de qualidade de vida pode proporcionar inúmeros benefícios aos colaboradores e até mesmo para própria empresa. Os funcionários sentem-se reconhecidos e motivados geram conseqüências positivas.
Resultado disso comprometimento, responsabilidade com a empresa gerando assim crescimento e desenvolvimento para ambos.

O que fazer quando o estresses prejudica o desenvolvimento no ambiente de trabalho?
Atualmente as organizações oferecem práticas de produção, administração e gerenciamento. Essas novas práticas tornam o mercado globalizado assim as empresas são surpreendidas e procuram moldar-se dentro desse novo ambiente, objetivando o atendimento ao consumidor, a qualidade de seus produtos e busca da competitividade. Produtos e pessoas são alvos de atenção das empresas. Com a demanda em alta empresas estão investindo em benefícios e atividades que possam amenizar a atenção e estresse de seus empregados.

O que é estresse?
É a resposta ao organismo a estímulos e pressões internas ou do ambiente externo. Estresse é um estado produzido pelo organismo humano em conseqüência às mudanças no ambiente. Devido a essa mudança o corpo humano percebe estímulos como algo desafiador, ameaçador, ou
perigoso.Portanto o estresse é o modo como reagimos, físicas e emocionalmente as mudanças (FRANÇA e RODRIGUES, 2002). Segundo os autores as mudanças sempre são estressantes provocam ansiedade, sensação de perda do controle da situação, pelo simples fato de
que elas nos obrigam a lidar com o que não nos é familiar. Aprender a perceber
e gerenciar qualquer tipo de mudança nos ajuda a equilibrar as tensões e
diminuir o estresse.

Consequências do Estresse: O estresse não controlado ocasiona enxaquecas, úlceras, problemas nervosos, ataques cardíacos, depressão e baixo desempenho no trabalho.
(FRANÇA e RODRIGUES, 2002).

Atualmente o estresse é uma palavra muito comum usada para definir
quem está irritado ou cansado. Existem vários fatores na vida de uma pessoa
que pode gerar esse sintoma. O trabalho é um deles.

A vida moderna transformou o estresse num fardo. A cadeia química
entra em ação a qualquer hora e alerta para ameaças prosaicas, como uma
descortesia no trânsito ou o atraso na entrega de um trabalho. O efeito
acumulado das panes no sistema nervoso derruba defesas imunológicas e
provoca doenças. O princípio de funcionamento de nosso organismo baseia-se
na busca do equilíbrio. (FRANÇA e RODRIGUES, 2002).
Desta forma, o estresse não necessariamente indica patologia.
As reações aos fatores estressores são basicamente uma adaptação ao um
evento de alterações transitórias. Então a intensidade do estresse, aliada ao
seu tempo de duração e a capacidade ou incapacidade da organização de
reagir evento podem trazer conseqüências patológicas ao individuo.

Com passar do tempo a palavra estresse foi tendo uso geral e
consagrado para definir uma síndrome com sinais físicos e psíquicos que se
originam como reação a eventos que pressionam o individuo principalmente no
aspecto emocional e nas relações interpessoais. A questão patológica do
estresse ligado ao trabalho pode apresentar características desta síndrome.

É importante ressaltar que apesar da vida cotidiana ter proporção e ritmo
elevado é necessário que o ser humano consiga lidar com o estresse porque
não há como eliminá-lo. Apenas saber lidar com esse sintoma. Quando ocorre
o excesso de estresse dentro das organizações os colaboradores e a empresa correm risco de presenciar sérios problemas. Sendo eles: baixa produtividade, mudança de humor, índice de absenteísmo,insatisfação, impaciência, instabilidade emocional. (FRANÇA e RODRIGUES, 2002).
Para atender as expectativas da empresa o colaborador oferece o
máximo de si com a intenção de atender a demanda e as exigências da
empresa. Atualmente vários colaboradores passam em torno de 10 a 12 horas
em seu local de trabalho, isso ocorre devido à competitividade e exigências do
mercado de trabalho em buscar um perfil rentável para a organização. O
colaborador deve perceber se há excesso de auto cobrança, atividades de
trabalho em excesso. É necessário observar alguns aspectos que a pessoa de
prioridade. Outro fator importante é o colaborador que gosta do que faz, assim
ele une a facilidade em lidar com atividades de pressão e resultados.
Além disso, será uma pessoa com tendências a comportamentos flexíveis e bom
relacionamento interpessoal aberto a mudanças (FRANÇA e RODRIGUES,
2002).
Através dos estudos realizados pelo Centro Psicológico de Estresse
(CPCS) podem-se observar as conseqüências psicológicas causadas pelo
estresse:
.
Ansiedade sendo uma resposta normal a uma situação de estresse.
Funciona como um sistema de alarme para ajudar o indivíduo a
concentrar-se na causa e elaborá-la. A ansiedade torna-se um problema
quando fica intensa, persistente e assume existência própria interferindo
no trabalho e na vida pessoal. Muitas pessoas sofrem de ansiedade
generalizada, ou seja, uma ansiedade que não se dá em momentos
específicos, mas é constante. Os sintomas em geral incluem
preocupação, dificuldade de concentração e inquietação.

Preocupação é considerada algo saudável ao ser humano, pois quem
não se preocupa não consegue antecipar situações de perigo ou
preparar-se adequadamente para um desafio. O segredo é determinar o
que é de fato prioridade dentro de uma determinada situação.
Preocupar-se é positivo quando ajuda a resolver problemas reais. É
totalmente inútil quando funciona como um pião: gira em torno do eixo
sem chegar a lugar algum. A solução é canalizar suas preocupações
para que não desperdice sua energia.

Raiva é identificada como um problema emocional e pode provocar
doenças de nível físico e mental. A raiva causa uma constante atividade
em excesso do sistema nervoso e cardiovascular. A pessoa deve se
condicionar ao autocontrole. Através dele, a pessoa não se deixa
manipular pela raiva, diluindo o excesso de energia negativa causadora
da raiva.

Insatisfação sendo um tipo de sofrimento que vem acompanhado
quando o trabalhador não se sente feliz e realizado em suas atividades
dentro da organização. Quando não ocorre iniciativa e domínio das
atividades o sentimento de medo torna-se uma exploração de sofrimento
mental que exige mecanismos de defesa que precisam ser colocados
em prática.O sofrimento do trabalhador traz conseqüências sobre o
estado de saúde e igualmente sobre seu desempenho, pois, ocorre
alterações ou difusões pessoais. Esse sofrimento são geradores de
sentimento de indignidade, inutilidade, desqualificação fadiga
agressividades, apatia, memória fraca, introspecção, sentimento de
perseguição, desmotivação, autoritarismo, impaciência e emotividade
acentuada (CARDOSO, 1999).

Portanto, pode-se considerar o estresse um sintoma comum no cotidiano
do ser humano, sendo elemento presente.
Para que possa amenizar o desgaste e sofrimento do sintoma é fundamental o autoconhecimento assim cada individuo pode lidar com equilíbrio com esse sintoma, conseguindo viver
de forma menos agressivo a própria vida.

Como implantar Ações de Qualidade de Vida nas Organizações.

A Qualidade de Vida no Trabalho.

Não é novidade citar que este assunto tem contribuido muito para o desenvolvimento humano, profissional e organizacional.
A adoção de hábitos saudáveis aderidos pelos funcionários dentro da organização contribui para o sucesso de implantação do programa. Mas vale lembrar que o resultado positivo de todo este trabalho está relacionado ao comprometimento dos funcionários quanto aos hábitos saudáveis e como reajem diante a adversidade.
A implantação das ações tem como foco lidar com os fatores de risco a saúde e minimizar a exposição do funcionário. Com a implantação é notável o resultado positivo. O funcionário oferece mais produtividade e comprometido no ambiente de trabalho.
Para que o programa seja bem sucedido é necesário favorecer a criação de espaços de apoio para promoção de ações que revertam em benefícios a saúde dos funcionários.
Deve -se também criar mecanismos para lidar com os desafios.
Segue algumas ações importante que possam contribuir para a implantação de qualidade de vida.
Alimentação saúdavel. Atividade física. Aproveitamento do tempo livre. Aprimoramento de relacionamentos.
Com a implantação destas ações é possível que a empresa obtenha resultado positivo e melhot aproveitamento do potencial de seu funcionário.

Líderes em organização!

Quais são os comportamentos básicos e fundamentais de um líder?

Através deste texto iremos abordar alguns aspectos básicos e importantes de comportamento para que os lideres tenham sucesso e bom relacionamento com sua equipe de trabalho.

Leveza: A leveza de vida precisa ser praticada e ensinada. Viver com qualidade começa por experiência a leveza através de treinamentos onde refletem, sorriem, aprendem. Para adquirir a leveza é necessário atividades, delicadeza e persistência.

Rapidez: Não como pressa! Quanto mais rápido se aprende, quando mais cedo se treina um profissional menos equívoco ele comete. Organizações ágeis lançam produtos, aprendem logo com os erros. Lideres ágeis constituem e mantém equipes entrosadas e produtivas.

Exatidão: considerada como precisão e cuidado é a busca por competência e desenvolvimentos de habilidades. Reveste-se o sentido em fazer as relações interpessoais não se fazem pessoas perfeitas, precisam ser aperfeiçoadas e melhoradas a cada dia.

Multiplicidade: o ser humano é repleto de complexidade possue variedade aponta diversos motivos para ligar-se ao trabalho e define a qualidade de vida no trabalho sendo uma rede de entrada e saída de seu dinamismo. Esta aponta para importância da diversificação e ampliação do ser humano.

Um líder precisa esta pronto para novos desafios! Além disso o auto conhecimento, a motivação e saber lidar com relacionamentos, trabalhar em equipe e negociar.

Liderar: Pode-se dizer que é caracterizada pela arte de educar, conduzir e estimular pessoas na busca de melhores resultados no ambiente de riscos, desafios e incertezas.

O Líder só é Líder porque com ele há pessoas, que constituem o grupo assim todos trabalham juntos para alçancar resultados.